Babka płesznik ziarno 1kg Targroch

☀️ Babka płesznik ziarno 1kg Targroch

✅ Babka płesznik (Plantago psyllium L.) to bardzo cenna roślina o licznych właściwościach leczniczych za sprawą m.in. dużej zawartości błonnika bo aż ok. 68%.

✅ Nasiona babki płesznik pomagają w problemach z hemoroidami (łagodzą ból), poprawiają perystaltykę jelit (zapobiegają zaparciom), pomagają w walce z cukrzycą obniżając poziom cukru we krwi.

✅ Wspomagają też odchudzających się zmniejszając uczucie głodu i absorpcję tłuszczu.

✅ Po zalaniu wodą nasiona wydzielają śluz (podobnie do nasion lnu) i to pomaga oczyszczać jelita ze złogów.

✅ Podczas ich spożywania należy jednak pić dużo wody.

✅ Poza dobrym oczyszczaniem jelit nasiona babki płesznik pomagają w namnażaniu dobrej flory jelitowej.

✅ Dobrze się też sprawdzają te drobne ziarenka w przypadku choroby wrzodowej działając osłonowo na ściany żołądka.

✅ Stwierdzono, że nasiona babki płesznik obniżają poziom cholesterolu LDL a więc zapobiegają chorobom układu krążenia.

✅ Zewnętrznie natomiast śluzowaty napar babki płesznik  sprawdza się w postaci okładów walce z trądzikiem różowatym, z łuszczycą, z atopowym zapaleniem skóry.

☀️ Zawartość cennych substancji w nasionach babki płesznik

✔️ Poza błonnikiem w nasionach tej rośliny znajdują się:

• ksyloza i arabinoza (węglowodany – monosacharydy),
• aukubina (glikozyd  irydowy) o działaniu antywirusowym, antybakteryjnym i przeciwzapalnym,
• mamy też w nasionach fitosterole oraz garbniki (taniny) o działaniu przeciwmiażdżycowym, antynowotworowym, przeciwmutagennym.

☀️ Właściwe stosowanie nasion babki płesznik

✳️ Nasiona te zalewamy wodą i po ześluzowaceniu wypijamy.

✳️ Możemy je dodawać do koktajli, do innych napojów jak herbata czy  kompot, do jogurtu czy kefiru.

✳️ Istotne jest jednak to, aby pić dużo wody tj. ponad półtora litra dziennie. Wówczas ujrzymy dobroczynne działanie tych nasion na organizm ludzki.