Producenci
Promocje
MIGDAŁY naturalne ciemne 500g TARGROCH
MIGDAŁY naturalne ciemne 500g TARGROCH
17,90 zł 16,90 zł
szt.
RODZYNKI THOMPSON duże 1kg Targroch
RODZYNKI THOMPSON duże 1kg Targroch
15,95 zł 14,90 zł
szt.
Sezam biały ziarno 1kg Targroch
Sezam biały ziarno 1kg Targroch
15,90 zł 14,95 zł
szt.
Herbata czarna Black Ribbon 100g Bio-Flavo
Herbata czarna Black Ribbon 100g Bio-Flavo
11,90 zł 10,65 zł
szt.
Mięta suszona 250g Jawo
Mięta suszona 250g Jawo
6,80 zł 5,95 zł
szt.
Kawa Brazylia Santos 1kg ziarnista
Kawa Brazylia Santos 1kg ziarnista
44,90 zł 39,99 zł
szt.
Żurawina suszona cięta 1kg Makar
Żurawina suszona cięta 1kg Makar
24,95 zł 23,85 zł
szt.
Pomidory suszone 500g Targroch
Pomidory suszone 500g Targroch
14,75 zł 13,90 zł
szt.
Babka płesznik ziarno 1kg Targroch
Babka płesznik ziarno 1kg Targroch
20,95 zł 19,95 zł
szt.
Błonnik naturalny 1kg Targroch
Błonnik naturalny 1kg Targroch
22,95 zł 19,95 zł
szt.

Orzechy laskowe łuskane 1kg Targroch

Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 43,60 zł 43.60
ilość szt.
Zyskujesz 0 pkt [?]
dodaj do przechowalni

Opis

Orzechy laskowe łuskane 1kg Targroch

Orzechy laskowe pozyskuje się z krzewów leszczyny (Corylus avellana). Mają wiele właściwości prozdrowotnych. Zawierają duże ilości witaminy E, minerałów, kwasów tłuszczowych.

Substancje odżywcze w orzechach laskowych i ich właściwości zdrowotne

Orzechy laskowe zawierają bardzo duże ilości witaminy E zwanej witaminą młodości i płodności, ale też z grupy B, które m.in. wspomagają wydzielanie hormonów płciowych, poprawiają pamięć i właściwe działanie mózgu i całego systemu nerwowego. Duża ilość potasu reguluje ciśnienie krwi, wapnia odpowiada za zdrowe kości, zęby, magnezu ma fundamentalne znaczenie w wielu istotnych dla życia procesach.  W orzechach laskowych znajdziemy też fosfor, bardzo dużo manganu, żelaza, aminokwasów (argininy), kwasów tłuszczowych NNKT, sporo błonnika, który reguluje pracę jelit, przeciwdziała miażdżycy. Mają niski indeks glikemiczny (ok. 15),  więc mogą go spożywać cukrzycy bez jakichkolwiek obaw. Mimo dużej kaloryczności i zawartości tłuszczów, nie tuczą, a wręcz wspomagają odchudzanie i zapobiegają cukrzycy typu 2.

 

Polifenole obecne w orzechach laskowych i ich wpływ na zdrowie

Orzechy laskowe zawierają też korzystne dla zdrowia polifenole, z których najliczniej reprezentowane są flawonoidy:

  • flawonole (kwercetyna, rutyna) – spowalniają utlenianie witaminy C, działają antyoksydacyjnie, antynowotworowo, przeciwzakrzepowo, antyalergicznie, przeciwmiażdżycowo
  • -flawanole (katechiny, epikatechiny) – działają antywirusowo, antybakteryjnie, przeciwmutagennie, przeciwzapalnie, przeciwmiażdżycowo

oraz

  • kwasy fenolowe o działaniu antyoksydacyjnym a więc antynowotworowym:
  1. fenylokarboksylowe- galusowy, protokatechowy, hydroksybenzoesowy,
  2. fenylopropenowe- kumarowy, kawowy, chlorogenowy.

A jak badania dowodzą polifenole ze względu m.in. na silne właściwości antyoksydacyjne pomagają  w walce z cukrzycą, przy otyłości, w chorobach sercowo-naczyniowych (CVD – choroby serca i naczyń krwionośnych, CAD- choroba wieńcowa, dusznica, atak serca), w chorobach nowotworowych, w przewlekłych chorobach układu oddechowego (astma, przewlekła obturacyjna choroba płuc), w chorobie Alzheimera, w chorobie Parkinsona, w problemach z nadciśnieniem tętniczym i zbyt wysokim cholesterolem LDL, w stanach zapalnych (działanie przeciwzapalne) i wielu innych.

 

Wartość odżywcza i energetyczna 100g orzechów laskowych

Wartość energetyczna 628 Kcal

Białko 15g, tłuszcz 60.8g, węglowodany 16.7g (błonnik 9.7g)

Witaminy: E 15mg, A 20 IU, B1 0.64mg, B2 0.11mg, B3 1.8mg, B6 0.56mg, B9 113µg, K 14.2 µg

Minerały: potas 680mg, fosfor 290mg, magnez 163mg, wapń 114mg, żelazo 4.7mg, cynk 2.45mg

Wykorzystanie orzechów laskowych

Nadają się do wypieku ciast. Oczywiście można je zjadać jako przekąskę. Stanowią komponent kutii.  Można je dodawać do deserów.

 

 

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

Bezpieczne zakupy
  • Różne formy płatności
  • Gwarantowany zwrot pieniędzy (10 dni na zwrot towaru)
  • Szyfrowane dane i transakcje
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa już od 150 zł (dla zamówień opłaconych z góry)
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl