Waluty
Menu
6,00 zł
Cena regularna:
8,00 zł
32,50 zł
Cena regularna:
35,50 zł
14,65 zł
Cena regularna:
16,65 zł
12,75 zł
Cena regularna:
14,75 zł
16,65 zł
Cena regularna:
18,65 zł
11,95 zł
Cena regularna:
13,95 zł
18,85 zł
Cena regularna:
20,85 zł
40,95 zł
Cena regularna:
42,00 zł
10,99 zł
Cena regularna:
12,99 zł
38,99 zł
Cena regularna:
41,99 zł
25,99 zł
Cena regularna:
28,99 zł
33,99 zł
Cena regularna:
36,99 zł
Orzechy nerkowca 500g Targroch
Cena regularna:
towar niedostępny
Opis
Orzechy nerkowca całe 500g Targroch
Nerkowce są owocami nanercza zachodniego (Anacardium occidentale). Uprawia się je w Ameryce południowej, Azji i Afryce. Stanowią doskonałą przekąskę, nie tylko bardzo smaczną ale i zdrową gdyż obfitują w kwasy tłuszczowe jedno i wielonienasycone (omega-6 np. γ-linolenowy), liczne minerały jak magnez, fosfor, potas, miedź, cynk, selen, witaminy z grupy B, A, D, E, K.
Składniki odżywcze w nerkowcach i ich właściwości
Bardzo cenne nienasycone kwasy tłuszczowe (omega-3 i omega-6) wspomagają walkę ze "złym" cholesterolem LDL, z chorobami układu krążenia (zawał, miażdżyca). Obecność witamin A, D, E działa antyoksydacyjnie a więc antynowotworowo. Spore ilości magnezu i potasu pomagają w licznych procesach komórkowych (powstawanie DNA, replikacja RNA), oddziaływują korzystnie na kondycję psychiczną, zapobiegają skurczom, wspomagają pracę mięśni. Cynk z selenem znacząco poprawiają wygląd skóry, włosów, paznokci. Stwierdzono, że nerkowce zapobiegają cukrzycy typu 2, nadciśnieniu (potas), pomagają utrzymać wzrok w dobrej kondycji (witamina A). Znaczna ilość witamin z grupy B wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego.
Oczywiście występują też w nerkowcach polifenole, z których przeważają katechiny (epikatechiny). Charakteryzują się one działaniem przeciwmiażdżycowym, antynowotworowym, przeciwzakrzepowym, antywirusowym.
Nerkowce mają niski indeks glikemiczny (=15), więc mogą je bez obaw spożywać diabetycy.
Wartości odżywcze 100g nerkowców
Wartość energetyczna 533 kcal
Białko 18.2 g, tłuszcze 43.9 g (w tym kwasy jednonienasycone23.8 g), węglowodany 30.2 g (w tym błonnik 3.3 g)
Witaminy: witaminy z grupy B (B1 0,42 mg, B2– 0,06 mg, B3 1,06 mg, B6 0,42 mg, B9 25 µg), witamina E 0,90 mg, witamina C 0.5 mg, witamina K- 34,1 µg
Minerały: potas 660 mg, fosfor 593 mg, magnez 292 mg, wapń 37 mg, sód 12 mg, żelazo 6,7 mg, cynk 5,8 mg
Orzechy nerkowca w kuchni
Nerkowce są apetyczną, bardzo smaczną przekąską i najlepiej smakują jedzone po ugotowaniu, zresztą takie są właśnie w sprzedaży. Można je jednak spożywać prażone jak i solone albo w czekoladzie. Dzięki słodkawemu smakowi wykorzystuje się je w różnych kompozycjach sałatkowych. Znalazły też zastosowanie do produkcji masła orzechowego.
Koszty dostawy
Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Opinie o produkcie (0)
Bezpieczne zakupy
- Różne formy płatności
- Gwarantowany zwrot pieniędzy (10 dni na zwrot towaru)
- Szyfrowane dane i transakcje
Darmowa dostawa
3.5% zniżki za pierwsze zakupy z rejestracją
