Waluty
Promocje
Miód malinowy 1100g Polski
Miód malinowy 1100g Polski

43,75 zł

Cena regularna: 46,95 zł

szt.
Miód wrzosowy 1100g Rombel Polska pasieka
Miód wrzosowy 1100g Rombel Polska pasieka

87,55 zł

Cena regularna: 93,50 zł

szt.
Miód z cytryną liofilizowaną 430g Rombel
Miód z cytryną liofilizowaną 430g Rombel

24,95 zł

Cena regularna: 27,99 zł

szt.
Olej CBD forte 30ml 1000mg Kombinat Konopny
Olej CBD forte 30ml 1000mg Kombinat Konopny

69,55 zł

Cena regularna: 77,75 zł

szt.
Herbata zielona Genmaicha Japan style 100g
Herbata zielona Genmaicha Japan style 100g

9,85 zł

Cena regularna: 10,65 zł

szt.
Płatki drożdzowe nieaktywne 500g Targroch
Płatki drożdzowe nieaktywne 500g Targroch

32,55 zł

Cena regularna: 34,75 zł

szt.
Żurawina suszona cięta 500g Targroch
Żurawina suszona cięta 500g Targroch

17,45 zł

Cena regularna: 18,99 zł

szt.
Żurawina suszona cięta 1kg Targroch
Żurawina suszona cięta 1kg Targroch

29,55 zł

Cena regularna: 31,95 zł

szt.
Czekolada Chocolu zestaw 3 sztuk z owocami
Czekolada Chocolu zestaw 3 sztuk z owocami

37,75 zł

Cena regularna: 39,80 zł

szt.
Czekolada Chocolu 2 sztuki 53g z owocami liofilizowanymi
Czekolada Chocolu 2 sztuki 53g z owocami liofilizowanymi

24,55 zł

Cena regularna: 25,90 zł

szt.
Aronia suszona Eko bez cukru 1kg Bio-Flavo
Aronia suszona Eko bez cukru 1kg Bio-Flavo

43,95 zł

Cena regularna: 45,95 zł

szt.
Rokitnik suszony bez cukru 250g Cuda natury
Rokitnik suszony bez cukru 250g Cuda natury

25,85 zł

Cena regularna: 27,85 zł

szt.
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa już od 175zł (dla zamówień opłaconych z góry)

Nasiona i orzechy – zdrowie na wyciągnięcie ręki!

Nasiona i orzechy powinny codziennie gościć w diecie chcącego być zdrowym, odpornym i silnym fizycznie człowieka. Im mniej zjadamy orzechów i niektórych nasion, tym częściej chorujemy i źle się czujemy. Orzechy i nasiona to nie tylko kopalnia węglowodanów, białka, błonnika ale przede wszystkim dużych ilości bezcennych dla zdrowia nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3, a nawet omega-7 czy 9, jak również witamin (szczególnie E i z grupy B) oraz minerałów (magnezu, potasu, fosforu, wapnia ale i selenu, cynku). Kwasy tłuszczowe nienasycone zapewniają właściwe funkcjonowanie mózgu ale też układu sercowo-naczyniowego poprawiając profil lipidowy krwi. Orzechy (np. włoskie) i niektóre nasiona (np. słonecznika) zawierają mnóstwo witamin przeciwstarzeniowych, w tym wspaniałą witaminę E, która nie tylko walczy z wolnymi rodnikami ale poprawia też wygląd naszej skóry czy włosów. Regularne spożycie tej grupy pokarmów wspomaga walkę z miażdżycą, cholesterolem LDL, demencją starczą, wysokim ciśnieniem krwi, cukrzycą, a zapobiega zawałowi, udarowi mózgu, niektórym rodzajom nowotworów.

Spośród orzechów najbardziej popularne i cenione są orzechy włoskie, laskowe, nerkowce, brazylijskie, pistacje (właściwie to są nasiona), makadamia. Z nasion popytem cieszą pestki słonecznika, dyni, siemienia lnianego, sezamu, chia. I oczywiście wszystkie te orzechy znajdziecie Państwo w naszej ofercie w najlepszych cenach!

Wystarczy jedynie nieduża garść orzechów i nasion dziennie, żeby poczuć się w pełni sił i komfortowo!

NASIONA i ORZECHY

Błonnik naturalny 1kg Targroch
Producent: Targroch
Cena: 37,55 zł
szt.
zobacz więcej
Komosa ryżowa Quinoa 1kg Makar
Producent: MAKAR
Cena: 15,98 zł 17,85 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Mieszanka studencka 1kg Targroch
Producent: Targroch
Cena: 24,79 zł
szt.
zobacz więcej
Nasiona chia 1kg Makar
Producent: MAKAR
Cena: 22,75 zł
szt.
zobacz więcej
Nasiona CHIA 1kg, 100% natury
Producent: Targroch
Cena: 25,55 zł
szt.
zobacz więcej
Nasiona chia 300g Makar
Producent: MAKAR
Cena: 9,95 zł
szt.
zobacz więcej
Orzechy brazylijskie 500g
Producent: Targroch
Cena: 28,95 zł
szt.
zobacz więcej
Orzechy laskowe łuskane 300g Bio-Flavo
Producent: Bio-Flavo
Cena: 12,98 zł 14,55 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Orzechy laskowe łuskane 750g Bio-Flavo
Producent: Bio-Flavo
Cena: 31,99 zł 34,55 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Orzechy nerkowca 500g Targroch
Producent: Targroch
Cena: 25,85 zł
szt.
zobacz więcej
Pestki dyni łuskane 1kg Makar
Producent: MAKAR
Cena: 27,85 zł
szt.
zobacz więcej
Pistacje prażone solone 500g
Producent: Targroch
Cena: 34,95 zł
szt.
zobacz więcej
Popcorn ziarno 1kg Makar
Producent: MAKAR
Cena: 9,99 zł
szt.
zobacz więcej
Quinoa - komosa ryżowa biała 1000g Targroch
Producent: Targroch
Cena: 15,98 zł 17,95 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Sezam biały ziarno 1kg Targroch
Producent: Targroch
Cena: 19,85 zł 21,95 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Siemię lniane Złote 1kg Makar
Producent: MAKAR
Cena: 9,99 zł
szt.
zobacz więcej
Słonecznik łuskany 1kg Makar
Producent: MAKAR
Cena: 11,35 zł
szt.
zobacz więcej

Czyż nie lepiej postawić na zdrowie i prawidłowo się odżywiać by żyć optymalnie i z radością? Chcesz być zdrowszy? Sięgaj po nasiona i orzechy!


A piszę tak, bo orzechy są fenomenalnym źródłem różnych substancji odżywczych (witamin antystarzeniowych E i A, z grupy B, minerałów, polifenoli, kwasów tłuszczowych egzogennych), które najczęściej są skumulowane w małej objętości. Nie należy obawiać się orzechów (też nasion) ze względu na ich wysoką kaloryczność spowodowaną obecnością dużej ilości tłuszczów.  Orzechy i nasiona są bowiem prawdziwą kopalnią kwasów tłuszczowych wielonienasyconych takich jak omega-3 np. alfa-linolenowy (obecny w orzechach włoskich, brazylijskich, nerkowcach, nasionach chia i komosy ryżowej, pestkach dyni, siemieniu lnianym) czy omega-6 jak gamma-linolenowy i linolowy (występujące w orzechach włoskich, brazylijskich, laskowych, arachidowych, migdałach, nerkowcach, pestkach dyni, sezamie, nasionach słonecznika i komosy ryżowej) oraz jednonienasyconych kwasów tłuszczowych np. omega-9 (obecnych w orzechach laskowych, pistacjach, nasionach komosy ryżowej). Kwasy te (a więc NNKT i WNKT) mają bardzo korzystny wpływ na funkcjonowanie naszego układu odpornościowego, nerwowego (sprawne działanie mózgu) czy właściwy poziom trójglicerydów i cholesterolu LDL. 20-30 g orzechów w diecie wpłynie znakomicie na nasze funkcjonowanie, na wygląd skóry i włosów, lepsze samopoczucie. Takie ilości orzechów nie zaszkodzą nawet cukrzykom i tym, którzy są na diecie odchudzającej gdyż orzechy mają niskie indeksy glikemiczne. Cenną właściwością orzechów jest brak glutenu, na który alergię ma coraz więcej ludzi.
I jeszcze jedna ważna uwaga; orzechy i nasiona najlepiej namoczyć w wodzie na kilka godzin, wówczas neutralizuje się pewne ilości fitynianów oraz inhibitorów enzymów, które utrudniają wchłanianie cennych składników odżywczych znajdujących się w tychże płodach roślinnych.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl