Zmień język
 
Producenci
Promocje
Orzechy ziemne (arachidy) solone 1kg MAKAR
Orzechy ziemne (arachidy) solone 1kg MAKAR
13,95 zł 12,39 zł
szt.

Siemię lniane, brązowe 1kg TARGROCH

Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 10,89 zł 10.89
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Siemię lniane brązowe 1 kg TARGROCH

Siemię lniane to nasiona lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum). Len znany i uprawiany jest od wieków. Ostatnio wzrasta wykorzystanie siemienia lnianego z powodu ich prozdrowotnych właściwości.

 

Składniki siemienia lnianego brązowego i ich prozdrowotne właściwości

Zawierają duże ilości błonnika zarówno rozpuszczalnego jak i nierozpuszczalnego. Ten pierwszy ma właściwości żelujące i wspomaga namnażanie dobrej flory bakteryjnej w jelitach. Błonnik nierozpuszczalny natomiast pomaga w walce z zaparciami.

Duża ilość kwasów Omega-3 np. alfa-liponowego, wspomaga prawidłowe działanie układu krążenia, przez co zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy. Kwasy te poprawiają pracę mózgu, pomagają w walce z chorobami neurodegradacyjnymi (Alzheimer, Parkinson), mają działanie antyzapalne.

W składzie siemienia lnianego znajdziemy witaminy z grupy B (B1, B2, B9), trochę E i K, spore ilości wapnia, magnezu (odpowiedzialne za zdrowe kości i szereg procesów biochemicznych organizmu), fosforu, potasu (kontrolującego ciśnienie tętnicze krwi), ale też cynku (nadającego skórze i włosom pięknego wyglądu) czy żelaza.

Siemię lniane brązowe a polifenole

Mają najwięcej spośród innych nasion tzw. lignanów (estrogenów roślinnych) należących do polifenoli, których znane są silne właściwości antyutleniające. Lignany z siemienia lnianego wspomagają gospodarkę hormonalną organizmu, pomagają w walce z rakiem prostaty, piersi u kobiet, jajników, jelita grubego. Pomocne są też w problemach z osteoporozą, zbyt wysokim poziomem cholesterolu LDL i ciśnieniem tętniczym, z cukrzycą typu drugiego.

Wartość odżywcza i energetyczna 100g siemienia lnianego brązowego (wg USDA)

Wartość energetyczna 528 kcal.

Węglowodany 28.6g, tłuszcze 42g (w tym nasycone ok. 3.7g), białko 18.3g, błonnik 27.2g.

Minerały: magnez 386mg, wapń 257mg, fosfor 643mg, potas 815mg, żelazo 5.7mg, cynk 4.3mg, sód 28.6mg.

Witaminy: K 4.3 µg, E 0.3mg, B1 1.6mg, B3 3.1mg, B9  85.7 µg.


 

Wykorzystanie nasion siemienia lnianego brązowego

Siemię lniane nadaje się jako dodatek do jogurtów, musli, sałatek, koktajli, chleba i innych wypieków. Najlepiej ziarna lnu namoczyć dla napęcznienia przez kilka godzin przed zjedzeniem. Można też je mielić tuż przed spożyciem, gdyż zbyt długi okres przechowywania zmielonych nasion prowadzi do utlenienia tłuszczów cennych dla organizmu.

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

Bezpieczne zakupy
  • Różne formy płatności
  • Gwarantowany zwrot pieniędzy (10 dni na zwrot towaru)
  • Szyfrowane dane i transakcje
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa już od 175zł (dla zamówień opłaconych z góry)
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl