Magnez i jego wpływ na zdrowie

Magnez a układ nerwowy

- bierze udział w procesie powstawania neruprzekaźników i neuromodulatorów

- przywraca odpowiedni potencjał błonowy po depolaryzacji w synapsach będących połączeniami neuronów

- utrzymuje potencjał czynnościowy w komórkach nerwowych, bierze udział w repolaryzacji i przewodzeniu impulsów nerwowych

Magnez - jego brak i wpływ na układ mięśniowy

- brak Mg wywołuje skurcze mięśni nóg lub stóp, napięcia mięśni karku i pleców oraz mięśni oddechowych co wywołuje ból i sztywność

- powyższym objawom może towarzyszyć uczucie ucisku w okolicach klatki piersiowej i problem z zaczerpnięciem dostatecznej ilości powietrza

- występujące w okolicach przepony skurcze skutkują czkawką i częstym ziewaniem

- skurcze w rejonie jelit skutkują rozwojem zespołu jelita drażliwego w połączeniu z zaparciami i biegunkami

- skurcze czasem atakują drogi żółciowe i pęcherzyk żółciowy

- obrazy przed oczami zaczynają się rozmywać, litery „skaczą” podczas czytania; to na skutek skurczów mięśni wokół oka

- wpływa na rozluźnienie mięśni

Magnez a kamienie nerkowe

- brak równowagi Ca/Mg (wapń/magnez) w moczu prowadzi do powstawania szczawianów, które odkładają się w nerkach

- niedobór magnezu prowadzi do wytrącania się fosforanów w nerkach a nawet do zwapnienia nerek

- można wyeliminować kamienie z nerek np. przez zastosowanie octanu Mg na poziomie 300mg dziennie (dane ze szpitala Cochin w Paryżu, za A.M.Vergasa)

Magnez a alergie

- u około 40% alergików występuje deficyt Mg

- kuracja Mg daje dobre rezultaty w przypadku np. kataru siennego

- Mg pomaga w przypadku nieżytów nosa

- korzystnie wpływa w stanach astmatycznych

- pomaga przy migrenach

- wspomaga walkę z wypryskami i świądem

c.d.n