Waluty
Promocje
HERBATA BIAŁA Pai Mu Tan 50g FLAVO
HERBATA BIAŁA Pai Mu Tan 50g FLAVO

9,75 zł

Cena regularna: 10,55 zł

szt.
ORZECHY LASKOWE  W CZEKOLADZIE 150G TARGROCH
ORZECHY LASKOWE W CZEKOLADZIE 150G TARGROCH

16,55 zł

Cena regularna: 17,55 zł

szt.
Orzechy ziemne w karmelu 1kg Targroch
Orzechy ziemne w karmelu 1kg Targroch

19,75 zł

Cena regularna: 21,00 zł

szt.
MAŚLAN SODU MIKROKAPSUŁKOWANY 600mg 90 kaps.
MAŚLAN SODU MIKROKAPSUŁKOWANY 600mg 90 kaps.

37,98 zł

Cena regularna: 39,98 zł

szt.
Witamina B Complex B-50 Methyl TMG PLUS
Witamina B Complex B-50 Methyl TMG PLUS

64,51 zł

Cena regularna: 67,90 zł

szt.
KARDAMON MIELONY ZIELONY 100G MR COOK
KARDAMON MIELONY ZIELONY 100G MR COOK

17,58 zł

Cena regularna: 18,90 zł

szt.
Olej CBD 500 mg 30 ml Kombinat Konopny
Olej CBD 500 mg 30 ml Kombinat Konopny

39,90 zł

Cena regularna: 42,00 zł

szt.
ŻURAWINA SUSZONA cięta 1kg Makar
ŻURAWINA SUSZONA cięta 1kg Makar

27,75 zł

Cena regularna: 29,75 zł

szt.
HERBATA zielona GUNPOWDER PREMIUM 200g Flavo
HERBATA zielona GUNPOWDER PREMIUM 200g Flavo

16,69 zł

Cena regularna: 17,98 zł

szt.
HERBATA CZARNA DARJEELING SF 100G FLAVO
HERBATA CZARNA DARJEELING SF 100G FLAVO

16,60 zł

Cena regularna: 17,95 zł

szt.
HERBATA ZIELONA DARJEELING ORGANIC 100g Bio-Flavo
HERBATA ZIELONA DARJEELING ORGANIC 100g Bio-Flavo

17,99 zł

Cena regularna: 19,99 zł

szt.
Kolagen Colladrop Glow 5000mg Aura Herbals
Kolagen Colladrop Glow 5000mg Aura Herbals

99,00 zł

Cena regularna: 108,00 zł

szt.
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa już od Orlen Paczka (dla zamówień opłaconych z góry)

7% zniżki za pierwsze zakupy z rejestracją

Surówka z białej kapusty - pyszna, ekspresowa, obniża ciśnienie.

0
🥗 Surówka z białej kapusty - pyszna, ekspresowa, obniża ciśnienie. 
 
 
To jedno z najbardziej niedocenianych warzyw. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się zwykła i pospolita, kryje w sobie niezwykłe bogactwo wartości odżywczych, które przynoszą liczne korzyści zdrowotne. Dlaczego warto sięgać po białą kapustę? Poznaj jej wyjątkowe właściwości i dowiedz się, jak może wpłynąć na Twoje zdrowie i samopoczucie.
 
 
 
🌿 Niskokaloryczna i syta
 
Biała kapusta jest niskokaloryczna, co sprawia, że jest idealnym wyborem dla osób dbających o linię. Zaledwie 25 kcal na 100 gramów sprawia, że możesz cieszyć się jej smakiem bez obaw o zbędne kalorie. Co więcej, dzięki wysokiej zawartości błonnika, biała kapusta zapewnia uczucie sytości na długo, pomagając kontrolować apetyt i unikać podjadania między posiłkami.
 
 
🌿 Bogata w witaminę C
 
Biała kapusta to prawdziwa skarbnica witaminy C – wystarczy jedna filiżanka surowej kapusty, aby pokryć 54% dziennego zapotrzebowania na tę witaminę. Witamina C to potężny antyoksydant, który wspiera układ odpornościowy, chroni komórki przed uszkodzeniami i przyspiesza regenerację organizmu. Regularne spożywanie białej kapusty pomoże Ci zachować zdrowie i witalność przez cały rok.
 
 
🌿 Poprawia trawienie
 
Biała kapusta jest bogata w błonnik pokarmowy, który wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego. Błonnik pomaga w regulacji perystaltyki jelit, zapobiegając zaparciom i wspierając zdrową florę bakteryjną jelit. Dzięki białej kapuście Twoje trawienie będzie bardziej efektywne, a Ty poczujesz się wreszcie lekko.
 
 
🌿 Wspiera serce
 
Biała kapusta zawiera potas, który pomaga w regulacji ciśnienia krwi i wspiera zdrowie serca. Potas działa jako naturalny środek rozszerzający naczynia krwionośne, co pozwala na lepsze krążenie krwi i zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Regularne spożywanie białej kapusty może przyczynić się do obniżenia ryzyka wystąpienia nadciśnienia i innych schorzeń sercowych.
 
 
🌿 Właściwości antynowotworowe
 
Biała kapusta zawiera związki siarkowe, takie jak sulforafan, które wykazują silne działanie przeciwnowotworowe. Badania wykazują, że regularne spożywanie kapusty może pomóc w zmniejszeniu ryzyka wystąpienia różnych typów nowotworów, w tym raka jelita grubego, piersi i prostaty. Włączenie białej kapusty do diety to prosty krok w kierunku profilaktyki przeciwnowotworowej.
 
 
 
Ekspresowa surówka
 
⏩ Składniki:
  • 1/2 główki białej kapusty (średniej wielkości), poszatkowana
  • 2 marchewki, obrane i starte
  • 1 jabłko
  • 1/4 szklanki posiekanej natki pietruszki
  • 1/4 szklanki orzechów włoskich, posiekanych (opcjonalnie)
  • 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • 1 łyżeczka miodu 
  • 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
  • Sól i pieprz do smaku
⏩ Przygotowanie:
  1. W dużej misce wymieszaj poszatkowaną kapustę, startą marchewkę, tarte jabłko, posiekaną natkę pietruszki i orzechy włoskie.
  2. W małej misce przygotuj dressing: połącz oliwę z oliwek, sok z cytryny, ocet jabłkowy, miód, posiekany czosnek, sól i pieprz. Dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
  3. Polej sałatkę przygotowanym dressingiem i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki były równomiernie pokryte.
  4. Odstaw sałatkę na około 10-15 minut, aby smaki się przegryzły.
  5. Podawaj jako dodatek do głównego dania lub jako lekki posiłek samodzielnie.

Smacznego!

  
Jednak warto pamiętać, że kluczowym elementem jest zrównoważona dieta bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty (z zaufanego źródła, bo do wielu wyrobów pełnoziarnistych dodają ogrom chemii), zdrowe tłuszcze i niska zawartość sodu, a także regularna aktywność fizyczna. 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl