Opcje przeglądania
Cena
  • od
    do
Producenci
Promocje
Jagoda kamczacka suszona 250g
Jagoda kamczacka suszona 250g
28,55 zł 26,95 zł
szt.
Jagoda kamczacka suszona 500g Bio-Flavo
Jagoda kamczacka suszona 500g Bio-Flavo
52,95 zł 49,50 zł
szt.
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa już od 150 zł (dla zamówień opłaconych z góry)

Nasiona i orzechy – zdrowie na wyciągnięcie ręki!

Nasiona i orzechy powinny codziennie gościć w diecie chcącego być zdrowym, odpornym i silnym fizycznie człowieka. Im mniej zjadamy orzechów i niektórych nasion, tym częściej chorujemy i źle się czujemy. Orzechy i nasiona to nie tylko kopalnia węglowodanów, białka, błonnika ale przede wszystkim dużych ilości bezcennych dla zdrowia nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3, a nawet omega-7 czy 9, jak również witamin (szczególnie E i z grupy B) oraz minerałów (magnezu, potasu, fosforu, wapnia ale i selenu, cynku). Kwasy tłuszczowe nienasycone zapewniają właściwe funkcjonowanie mózgu ale też układu sercowo-naczyniowego poprawiając profil lipidowy krwi. Orzechy (np. włoskie) i niektóre nasiona (np. słonecznika) zawierają mnóstwo witamin przeciwstarzeniowych, w tym wspaniałą witaminę E, która nie tylko walczy z wolnymi rodnikami ale poprawia też wygląd naszej skóry czy włosów. Regularne spożycie tej grupy pokarmów wspomaga walkę z miażdżycą, cholesterolem LDL, demencją starczą, wysokim ciśnieniem krwi, cukrzycą, a zapobiega zawałowi, udarowi mózgu, niektórym rodzajom nowotworów.

Spośród orzechów najbardziej popularne i cenione są orzechy włoskie, laskowe, nerkowce, brazylijskie, pistacje (właściwie to są nasiona), makadamia. Z nasion popytem cieszą pestki słonecznika, dyni, siemienia lnianego, sezamu, chia. I oczywiście wszystkie te orzechy znajdziecie Państwo w naszej ofercie w najlepszych cenach!

Wystarczy jedynie nieduża garść orzechów i nasion dziennie, żeby poczuć się w pełni sił i komfortowo!

 

 

MIGDAŁY naturalne ciemne 500g TARGROCH

MIGDAŁY naturalne ciemne 500g TARGROCH
MIGDAŁY naturalne ciemne 500g TARGROCH

Migdały naturalne ciemne 500g to owoce migdałowca pospolitego (Prunus dulcis).

Zawierają dużo magnezu, wapnia, potasu, fosforu, żelaza, cynku, miedzi, manganu.

Mają sporo wit. E i z grupy B, dużo błonnika (działa jak prebiotyk), białka (zwłaszcza argininy) i tłuszczów NNKT.

Ich indeks glikemiczny wynosi tylko ok. 15, więc są dobrym pokarmem również dla diabetyków.

Dostępność: średnia ilość

Cena: 19,95 zł
szt.

Kasza jaglana 1 kg Targroch

Kasza jaglana 1 kg Targroch
Kasza jaglana 1 kg Targroch

Kasza jaglana 1 kg z Targrocha to doskonały produkt odkwaszający organizm z zakwaszających produktów jak nabiał, mięso, cukier, kawa, czarna herbata, które postarzają organizm. Jest to nic innego jak nasiona prosa pozbawione okrywy. Kasza ta należy do superfoods i stanowi podstawę tzw. jaglanego detoksu, modnego zwłaszcza w XXI wieku. Nie zawiera alergicznego glutenu ale za to inne łatwo przyswajalne białka.

Dostępność: średnia ilość

Cena: 8,45 zł
szt.

MIGDAŁY naturalne ciemne 1kg Targroch

MIGDAŁY naturalne ciemne 1kg Targroch
MIGDAŁY naturalne ciemne 1kg Targroch

Migdały naturalne ciemne 1kg Targroch

Migdały naturalne to nasiona migdałowca zwyczajnego (Prunus dulcis). Zawierają dużo magnezu, wapnia, potasu, fosforu i innych minerałów. Są cennym źródłem witamin E, A i z grupy B. Migdały są bogate w tłuszcze NNKT (omega-9 i 6) i białko (np. arginina).

Ich spożywanie odmładza wygląd, zapobiega wielu chorobom, wprawia w lepszy nastrój.

Dostępność: duża ilość

Cena: 36,95 zł
szt.

Nasiona CHIA 1kg, 100% natury

Nasiona CHIA 1kg, 100% natury
Nasiona CHIA 1kg, 100% natury

Nasiona chia 1kg czyli szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica)

Nasiona chia są doskonałym źródłem białka i energii ze względu na ogromną ilość aminokwasów; jest ich aż 18 na dwadzieścia dwa dostępne. Stąd też mogą być polecane wegetarianom i sportowcom, kobietom w ciąży również ze względu na dużą zawartość minerałów i witamin.

Dostępność: średnia ilość

Cena: 31,95 zł
szt.

Orzechy brazylijskie 500g

Orzechy brazylijskie  500g
Orzechy brazylijskie 500g

Orzechy brazylijskie 500g firmy Targroch są zbierane z drzew orzesznicy wyniosłej zwanej brazylijską (Bertholletia excelsa).

Orzechy brazylijskie mają w składzie dużo selenu poprawiającego jakość nasienia u mężczyzn, ale również spore ilości magnezu, wapnia, potasu, fosforu, cynku, witaminy E, witamin z grupy B (m.in. kwas foliowy). Ale zwłaszcza pełne są kwasów tłuszczowych omega-3 i 6, które wspomagają mózg i utrzymują właściwy poziom cholesterolu LDL.

Dostępność: duża ilość

Cena: 39,95 zł
szt.

Orzechy laskowe łuskane 1kg Targroch

Orzechy laskowe łuskane 1kg Targroch
Orzechy laskowe łuskane 1kg Targroch

Orzechy laskowe łuskane 1kg firmy Targroch zawierają bardzo duże ilości witaminy E (młodości i płodności), ale też z grupy B (m.in. wspomagają wydzielanie hormonów płciowych, poprawiają pamięć), A, K oraz potasu (reguluje ciśnienie krwi), wapnia (odpowiada za zdrowe kości, zęby), magnezu (o fundamentalnym znaczeniu w wielu istotnych dla życia procesach), fosforu, bardzo dużo manganu, żelaza, kwasów tłuszczowych NNKT, sporo błonnika (przeciwdziała m.in. miażdżycy), aminokwasów (argininy).

Dostępność: na wyczerpaniu

Cena: 43,60 zł
szt.

Orzechy laskowe łuskane 500g Targroch

Orzechy laskowe łuskane 500g Targroch
Orzechy laskowe łuskane 500g Targroch

Orzechy laskowe łuskane 500g Targroch są kopalnią witaminy E (młodości, antystarzeniową, płodności), ale też z grupy B (m.in. wspomagają układ nerwowy, poprawiają pamięć), A oraz potasu (obniża ciśnienie tętnicze), wapnia (odpowiada za zdrowe kości i zęby), magnezu (wspomaga procesy związane z ATP) fosforu, manganu, żelaza, kwasów tłuszczowych, dużo błonnika (wspomaga pracę jelit i rozwój dobrej flory bakteryjnej, przeciwdziała m.in. miażdżycy), aminokwasów (argininy).

Dostępność: średnia ilość

Cena: 22,99 zł
szt.

Orzechy nerkowca 1kg Targroch

Orzechy nerkowca 1kg Targroch
Orzechy nerkowca 1kg Targroch

Orzechy nerkowca 1kg Targroch

Orzechy nerkowca to owoce nanercza zachodniego  (Anacardium occidentale).

Nerkowce zawierają dużo tłuszczów jedno i wielonienasyconych jak np. γ-linolenowy z grupy omega-6, minerałów jak magnez, fosfor, potas, miedź, cynk, selen i oczywiście witamin z grupy B, A, D, E, K.

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (omega-3 i omega-6) pomagają utrzymać poziom cholesterolu LDL i trójglicerydów na właściwym poziomie, chronią przed chorobami wieńcowymi (np. zawałem), usprawniają pracę mózgu a w połączeniu z witaminami z grupy B również układu nerwowego.

Dostępność: duża ilość

Cena: 37,95 zł
szt.

Orzechy włoskie łuskane 500g Targroch

Orzechy włoskie łuskane 500g Targroch
Orzechy włoskie łuskane 500g Targroch

Orzechy włoskie łuskane 500g Targroch

Orzechy włoskie to potężna bomba witaminowa zawierająca witaminę młodości i piękności czyli E, dużo polifenoli, minerałów oraz zbawiennych dla organizmu kwasów omega-3 np. ALA.

 

 

Dostępność: duża ilość

Cena: 20,99 zł
szt.

Orzechy ziemne (arachidowe) niesolone 1kg Makar

Orzechy ziemne (arachidowe) niesolone 1kg Makar
Orzechy ziemne (arachidowe) niesolone 1kg Makar

Orzechy ziemne (arachidowe) niesolone 1kg Makar

Orzeszki ziemne (Arachis hypogaea) zwane są też arachidowymi lub fistaszkami. Zawierają duże ilości tłuszczów nienasyconych, aminokwasów a zwłaszcza argininy zwiększającej masę mięśniową u sportowców. Są też kopalnią fosforu, potasu i sporych ilości witamin z grupy B.

Dostępność: duża ilość

Cena: 12,99 zł
szt.

Orzechy ziemne (arachidy) solone 1kg MAKAR

Orzechy ziemne (arachidy) solone 1kg MAKAR
Orzechy ziemne (arachidy) solone 1kg MAKAR

Orzechy ziemne (arachidowe) solone 1kg Makar

Orzechy ziemne pochodzą z rośliny strączkowej (Arachis hypogaea). Orzeszki ziemne, które zwane są też arachidowymi lub fistaszkami zawierają dużo białka, bo aż około 25%. Białko to cenione jest przez kulturystów, gdyż w składzie aż dwudziestu obecnych aminokwasów jest m.in. arginina, która pomaga zwiększyć masę mięśniową. Może ona też pomóc mężczyznom w zaburzeniach erekcji.

Dostępność: duża ilość

Cena: 12,79 zł
szt.

ORZECHY ZIEMNE prażone 1kg TARGROCH

ORZECHY ZIEMNE prażone 1kg TARGROCH
ORZECHY ZIEMNE prażone 1kg TARGROCH

Orzechy ziemne prażone 1kg Targroch

Orzeszki ziemne zwane są też fistaszkami lub arachidami. Zawierają duże ilości tłuszczów (ok. 50%), z których najwięcej jednonienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy Omega-6 jak np. kwas linolowy. Białko stanowi aż ok. 25% masy. W składzie aż dwudziestu obecnych aminokwasów jest m.in. arginina, która pomaga zwiększyć masę mięśniową. Mają też ponad 8% błonnika.

Dostępność: duża ilość

Cena: 14,55 zł
szt.

Pestki dyni łuskane 1kg Makar

Pestki dyni łuskane 1kg Makar
Pestki dyni łuskane 1kg Makar

Pestki dyni łuskane 1kg Makar

Pestki dyni pozyskiwane są z wnętrza dyni zwyczajnej (Cucurbita pepo). Zawierają dużo magnezu, potasu, żelaza, manganu, miedzi, selenu. Ale przede wszystkim są potężnym źródłem fosforu i cynku. Mają dużo kwasów omega-3 (linolenowy), ale też omega-6 (linolowy), witamin jak A, E, C, z grupy B. Pestki dyni wpływają pozytywnie na męską sprawność seksualną oraz płodność, zwiększają odporność organizmu, poprawiają wygląd skóry, włosów i paznokci.

Samo zdrowie!

Dostępność: duża ilość

Cena: 23,50 zł
szt.

PESTKI DYNI łuskane 1kg TARGROCH

PESTKI DYNI łuskane 1kg TARGROCH
PESTKI DYNI łuskane 1kg TARGROCH

Pestki dyni łuskane 1kg Targroch pozyskiwane są z dyni zwyczajnej (Cucurbita pepo).

Zawierają dużo magnezu, potasu, żelaza, manganu, miedzi, selenu. Ale przede wszystkim są potężnym źródłem fosforu i cynku. Mają dużo kwasów omega-3 (linolenowy), ale też omega-6 (linolowy), witamin jak A, E, C, z grupy B. Pestki dyni wpływają pozytywnie na męską sprawność seksualną oraz płodność, zwiększają odporność organizmu, poprawiają wygląd skóry, włosów i paznokci.

Dostępność: duża ilość

Cena: 26,79 zł
szt.

Pestki dyni łuskane 500g Targroch

Pestki dyni łuskane 500g Targroch
Pestki dyni łuskane 500g Targroch

Pestki dyni łuskane 500g do nasiona dyni zwyczajnej (Cucurbita pepo)

Zawierają dużo fosforu, magnezu, cynku, ale też potas, żelazo, mangan, miedź, selen.

Mają dużo kwasów omega-3 (linolenowy), ale też omega-6 (linolowy), wit. A, E, C, z grupy B.

Cynk zapobiega m.in. chorobom prostaty a w połączeniu z wit. A i selenem poprawia wygląd skóry, włosów, paznokci. Potas obniża ciśnienie tętnicze. Magnez przeciwdziała skurczom mięśni, ale też jest komponentem dysmutazy ponadtlenkowej, najsilniejszego przeciwutleniacza, uczestniczy w przemianach ATP, syntezie DNA i RNA. Wit. z grupy B wspierają pracę układu nerwowego, wpływają na lepszą pamięć czy koncentrację.

Dostępność: duża ilość

Cena: 15,45 zł
szt.

Pistacje prażone solone 500g

Pistacje prażone solone 500g
Pistacje prażone solone 500g

Pistacje prażone 500g czyli nasiona Pistacia L.

Pistacje są to nasiona rośliny Pistacia L., rosnącej w cieplejszym klimacie półkuli północnej. Nasiona te znajdują się w twardej łupinie, która pęka kiedy nasiona są dojrzałe.

Znane są od starożytności  a spopularyzowali je Rzymianie.

Są nie tylko bardzo smaczne ale i zdrowe, gdyż zawierają wiele cennych witamin, minerałów i innych antyutleniaczy.

Dostępność: średnia ilość

Cena: 28,45 zł
szt.

Quinoa - komosa ryżowa biała 1000g Targroch

Quinoa - komosa ryżowa biała 1000g Targroch
Quinoa - komosa ryżowa biała 1000g Targroch

Quinoa - komosa ryżowa biała 1kg Targroch

Quinoa czyli komosa ryżowa biała zwana jest też „świętym zbożem Inków”, choć nie jest to zboże. Do spożycia nadają się obrobione nasiona, z których usunięto okrywę pełną gorzkich w smaku saponin. Komosa ryżowa obfituje w białko, w składzie którego znajdują się cenne aminokwasy egzogenne (np. lizyna) w ilości bardzo rzadko spotykanej gdzie indziej w świecie roślinnym.

Dostępność: średnia ilość

Cena: 15,95 zł
szt.

Sezam biały ziarno 1kg Targroch

Sezam biały ziarno 1kg Targroch
Sezam biały ziarno 1kg Targroch

Sezam biały ziarno 1kg Targroch

Sezam biały to ziarna pozyskiwane z jednorocznej rośliny Sesamum indicum uprawianej w Azji i Ameryce środkowej i Afryce. Nasiona sezamu i olej z nich pozyskiwany mają wiele cennych właściwości, dzięki którym cieszą się dużą popularnością w kuchni, kosmetyce i lecznictwie.

Dostępność: średnia ilość

Cena: 16,49 zł
szt.

Siemię lniane Złote 1kg Makar

Siemię lniane Złote 1kg Makar
Siemię lniane Złote 1kg Makar

Siemię lniane złote 1kg firmy Makar

Siemię lniane to nasiona lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum). Znane jest od wieków a w ostatnich czasach nastąpił prawdziwy renesans stosowania nasion lnu i wykorzystania ich prozdrowotnych właściwości, gdyż w składzie tych nasion znajdziemy wit. z grupy B, E, K, pewne ilości wapnia, magnezu, fosforu, potasu, ale też cynku, czy żelaza, polifenoli (lignanów), cennych aminokwasów, olejów omega-3, błonnika.

Dostępność: duża ilość

Cena: 9,29 zł
szt.

Siemię lniane, brązowe 1kg TARGROCH

Siemię lniane, brązowe 1kg TARGROCH
Siemię lniane, brązowe 1kg TARGROCH

Siemię lniane brązowe 1kg TARGROCH to nasiona lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum)

W składzie tych nasion znajdziemy wiele cennych składników jak witaminy z grupy B (zwłaszcza tiamina, ryboflawina czy kwas foliowy), trochę E i K, znaczne ilości wapnia, magnezu, fosforu, potasu, ale też cynk, czy żelazo, dużo błonnika, kwasów omega-3, lignanów.

Dostępność: duża ilość

Cena: 9,59 zł
szt.

Siemię lniane, złote 1kg TARGROCH

Siemię lniane, złote 1kg TARGROCH
Siemię lniane, złote 1kg TARGROCH

Siemię lniane, złote to nasiona lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum).

W składzie tych nasion znajdziemy wit. z grupy B, E i K, pewne ilości wapnia, magnezu, fosforu, potasu, ale też cynku, czy żelaza, dużo błonnika, tłuszczów omega-3, lignanów (z grupy polifenoli). Nasiona lnu mają wiele cennych właściwości prozdrowotnych, gdyż m.in. działają antynowotworowo, antyzapalnie, obniżają poziom cholesterolu LDL i trójglicerydów, regulują poziom cukru we krwi, sprzyjają namnażaniu dobrych bakterii w jelitach.

Dostępność: duża ilość

Cena: 10,95 zł
szt.

Słonecznik łuskany 1kg Makar

Słonecznik łuskany 1kg Makar
Słonecznik łuskany 1kg Makar

Nasiona słonecznika zwyczajnego (Helianthus annuus)

Zawierają duże ilości witaminy E zwanej witaminą płodności i młodości, zdrowia i urody (poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci) ale też sporo witaminy A, trochę C i z grupy B (zwłaszcza niacyny, tiaminy, pirydoksyny, kwasu foliowego). Mają też dużo fosforu, potasu i magnezu, a z mikroelementów żelaza, cynku, manganu, selenu.

Dostępność: duża ilość

Cena: 9,65 zł
szt.

SŁONECZNIK łuskany 1kg Targroch

SŁONECZNIK łuskany 1kg Targroch
SŁONECZNIK łuskany 1kg Targroch

Nasiona słonecznika zwyczajnego zawierają duże ilości witaminy E zwanej witaminą zdrowia, młodości, urody gdyż poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci. W tych wspaniałych nasionach jest też sporo witaminy A, trochę C i z grupy B (B1, B2, B3, B6). Nasiona słonecznika są też bogate w fosfor, potas i magnez, a z mikroelementów żelaza, cynku, manganu, selenu.

Dostępność: duża ilość

Cena: 10,95 zł
szt.

Wiórki kokosowe 250g Jawo

Wiórki kokosowe 250g Jawo
Wiórki kokosowe 250g Jawo

Wiórki kokosowe 250g Jawo to źródło cennych tłuszczów nasyconych, łatwo przyswajalnych przez organizm ale też białka i błonnika. Pozyskiwane są z orzechów kokosowych zbieranych z palmy kokosowej (Cocos nucifera). Mają szerokie zastosowanie zwłaszcza w cukiernictwie.

Dostępność: duża ilość

Cena: 7,79 zł
szt.

Czyż nie lepiej postawić na zdrowie i prawidłowo się odżywiać by żyć optymalnie i z radością? Chcesz być zdrowszy? Sięgaj po nasiona i orzechy!

A piszę tak, bo orzechy są fenomenalnym źródłem różnych substancji odżywczych (witamin antystarzeniowych E i A, z grupy B, minerałów, polifenoli, kwasów tłuszczowych egzogennych), które najczęściej są skumulowane w małej objętości. Nie należy obawiać się orzechów (też nasion) ze względu na ich wysoką kaloryczność spowodowaną obecnością dużej ilości tłuszczów.  Orzechy i nasiona są bowiem prawdziwą kopalnią kwasów tłuszczowych wielonienasyconych takich jak omega-3 np. alfa-linolenowy (obecny w orzechach włoskich, brazylijskich, nerkowcach, nasionach chia i komosy ryżowej, pestkach dyni, siemieniu lnianym) czy omega-6 jak gamma-linolenowy i linolowy (występujące w orzechach włoskich, brazylijskich, laskowych, arachidowych, migdałach, nerkowcach, pestkach dyni, sezamie, nasionach słonecznika i komosy ryżowej) oraz jednonienasyconych kwasów tłuszczowych np. omega-9 (obecnych w orzechach laskowych, pistacjach, nasionach komosy ryżowej). Kwasy te (a więc NNKT i WNKT) mają bardzo korzystny wpływ na funkcjonowanie naszego układu odpornościowego, nerwowego (sprawne działanie mózgu) czy właściwy poziom trójglicerydów i cholesterolu LDL. 20-30 g orzechów w diecie wpłynie znakomicie na nasze funkcjonowanie, na wygląd skóry i włosów, lepsze samopoczucie. Takie ilości orzechów nie zaszkodzą nawet cukrzykom i tym, którzy są na diecie odchudzającej gdyż orzechy mają niskie indeksy glikemiczne. Cenną właściwością orzechów jest brak glutenu, na który alergię ma coraz więcej ludzi.

I jeszcze jedna ważna uwaga; orzechy i nasiona najlepiej namoczyć w wodzie na kilka godzin, wówczas neutralizuje się pewne ilości fitynianów oraz inhibitorów enzymów, które utrudniają wchłanianie cennych składników odżywczych znajdujących się w tychże płodach roślinnych.

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl